Lange stellte ich mir nicht die Frage, woran ich merken würde, dass mir eine einzelne Zahl zu mehr innerer Balance verhilft und nicht nur gut klingt. Ich ging davon aus, die Antwort läge in der Zahl selbst.
Ein paar Links in diesem Text führen zu Rosina Kaisers Buch und zu verwandten Produkten. Der verbreitete Irrtum, dem ich selbst zuerst aufgesessen bin: dass die Tageszahl oder die Lebenszahl von sich aus für innere Balance sorgt, ungefähr so, wie eine Tablette gegen Kopfschmerzen wirkt. Seit zwei Jahren sitze ich sonntags mit dem Leinen-Heft am Tisch, und diese Annahme trägt im Alltag nicht besonders weit.
Bringt eine einzelne Zahl wirklich innere Balance?
In der Altersteilzeit fehlt vielen plötzlich der Takt, der den Tag bisher zusammengehalten hat, und jede findet dafür etwas anderes – manche sinnvolle Hobbys für Lehrer in Altersteilzeit, bei mir war es eine Zahl auf einem Blatt Papier, sonntags gegen drei. Diese neue Rolle nach über zwanzig Jahren im Klassenzimmer zu finden, war für mich eine eigene Aufgabe, für die keine Zahl der Welt eine Abkürzung anbietet.
Woran ich inzwischen festmache, ob eine Zahl an einem bestimmten Sonntag etwas bringt: nicht daran, ob die Deutung im Buch zu meiner Stimmung passt, sondern daran, ob ich danach länger am Tisch sitzen bleibe, als ich eigentlich vorhatte. Mein Sonntagsritual lebt von dieser einen Minute des Innehaltens, nicht von der Zahl selbst – eine Art von Achtsamkeit, für die ich als ehemalige Lehrerin kein Zertifikat brauche.
Eine Numerologie-Expertin bin ich deshalb noch lange nicht, und die Methode aus Rosina Kaisers Buch würde ich auch nicht als festes System vortragen wollen. Für mich sind es vier Ebenen, die ich unterschiedlich oft nutze: die Tageszahl für die einzelne Woche, die Lebenszahl als etwas Grundsätzlicheres, die persönliche Jahreszahl für die größeren Bögen im Jahr und die Heilzahlen, die ich am seltensten aufschlage, weil sie mir am fremdesten geblieben sind.
Was der Sonntag lösen soll — und was nicht
Der Weg vom Schulstress zur Ruhe zu finden war bei mir kein einzelner Moment, sondern ein langsames Nachlassen, das ich erst später als Erholung von einem Burnout verstanden habe.
Vor jedem Elternabend saß mir jahrelang ein Kloß im Hals, und ich würde nicht behaupten, dass eine Zahl ihn aufgelöst hat – aber das Aufschreiben am Sonntag davor hat mir manchmal geholfen, ihn wenigstens zu benennen, bevor der Montag kam.
Auch das, was ich heute mentale Last nennen würde – Notenlisten, Elterngespräche, der nächste Ausflug, alles gleichzeitig im Kopf –, hat sich durch keine Zahl in Luft aufgelöst. Schlafstörungen gehörten für mich lange dazu, und der feste Sonntagstermin hat daran nichts geändert außer an diesem einen Nachmittag, an dem ich nicht ständig daran gedacht habe.
Ob sich dabei wirklich eine emotionale Blockade löst, kann ich nicht beurteilen, dafür fehlt mir die Ausbildung, und ich rate auch niemandem, das mit einer Therapie zu verwechseln.
Besonders das Buch Zahlen-Code [Mein Sonntagsbegleiter] kommt mir dabei entgegen, weil Rosina Kaisers Stimme darin ruhig bleibt, ohne Pathos, was ich als ehemalige Lehrerin zu schätzen weiß.
Manche Leserinnen fragen inzwischen auch nach technischeren Wegen wie MeineRadionik [Leser-Anfrage], gelegentlich auch nach EasyRadionik vom selben Anbieter oder nach einem Videokurs einer anderen Anbieterin, aber Radionik-Software ist ein Feld, wovon ich selbst keine Ahnung habe und das ich nicht aus eigener Erfahrung empfehlen kann.
Ein Tagebuch, das drei Einträge lang hielt
Bevor das Leinen-Heft kam, hatte ich schon einmal ein gewöhnliches Tagebuch angefangen. Danach stand es drei Einträge lang beschrieben im Regal und wurde nie wieder aufgeschlagen – eine leere Seite ist für jemanden, der dreiundzwanzig Jahre lang Arbeiten korrigiert hat, offenbar schwerer auszuhalten als eine Zahl, zu der es wenigstens schon etwas zu notieren gibt.
Der innere Kritiker, der früher rote Stifte und Randbemerkungen liebte, meldet sich sonntags manchmal noch, wenn die Seite nicht ordentlich genug aussieht. Eine App habe ich dafür nie ausprobiert, das Papier und der Stift gehören für mich zu der Langsamkeit, die ich mir erst wieder beibringen musste, nachdem der Schulalltag nicht mehr jeden Tag über mich bestimmt hat.
Eine Leserin aus Landshut, Bärbel Osterrieder, hat mir vor einiger Zeit geschrieben und gefragt, ob ich die Berechnung auch für vergangene Jahre mache – die E-Mail war sorgfältig formuliert, mit vollständigem Datum, wie es bei ihr selten, aber immer so ist. Ich habe ihr geantwortet, dass es mir weniger um die technisch korrekte Zahl geht als um das, was der Nachmittag daraus macht, und dass ich den Zahlen-Code deshalb auch nie mit Human Design oder Astrologie vergleiche – jedes System beschreibt etwas anderes, und in den Alltag hinein wirkt bei mir eben dieses eine, von der Kaffeetasse bis zum Wäscheständer.
Wenn die Zahl an einem stillen Nachmittag schweigt
An einem Herbstnachmittag stehe ich manchmal auf dem Domplatz vor dem Dom St. Peter, wenn das Licht schon tief steht und die Fassade fast golden wird, und merke, dass mir in diesen Minuten keine einzige Zahl durch den Kopf geht. Das gehört für mich genauso zur Übung wie der Sonntag am Tisch – der Moment, in dem gar nichts gerechnet wird.
Erst auf dem Rückweg von einem gewöhnlichen Spaziergang am Donauufer fiel mir auf, dass mein Atem sich von allein tiefer angefühlt hatte, ohne dass ich bewusst darauf geachtet hätte – ein Zeichen, das mir vorher keine einzige Zahl angekündigt hatte.
Es gibt dazu einen schönen Gedanken, wie man die Konzentration steigern kann mit dem Zahlen-Code am Sonntag, aber bei mir war es eher umgekehrt: Die Konzentration kam zurück, weil ich einmal in der Woche gar nichts leisten musste.
Zum Buch greifen, nicht zur Lösung
Marianne, die mir das Buch damals an der Donau in die Hand gedrückt hat, nennt es bis heute liebevoll-ironisch mein kleines Sonntagswunder, obwohl sie selbst nie eine einzige Zahl berechnet. Sie geht inzwischen mittwochs Nordic Walking auf dem Lechpfad bei Augsburg, und wenn wir telefonieren, sind wir uns einig, dass es am Ende egal ist, ob der wöchentliche Anker eine Zahl oder ein Wanderstock ist.
Ob dich eine Zahl wirklich ruhiger macht, kannst du am Ende nur selbst prüfen, indem du sie ausprobierst und schaust, ob du danach länger sitzen bleibst als vorher. Das Buch Zahlen-Code war für mich der Ort, an dem diese Prüfung angefangen hat – kein Versprechen und keine Abkürzung, nur ein Blatt Papier und eine Zahl, mit der sich arbeiten lässt.